Passei o fim de semana tranqüila, minha alimentação não foi nada equilibrada, mas eu não estava comendo por compulsão e isso me fazia sentir bem, era por prazer, desejo pela comida. Mesmo que desejar a comida seja algo errado, eu penso que a comida tem que ser visto como alimento e não como fonte de prazer, mudando a imagem com os alimentos poderemos melhorar nossos hábitos. Mas eu comia por que sentia vontade e não porque meu corpo tremeria de agonia caso não comesse. Dentre os deslizes do fim de semana estão: repeti estrogonofe no almoço, sábado; comi (MUITA) pipoca no cinema(a companhia estava muito agradável), na janta eu poderia ter comido algo mais leve, mas chamei um lanche. No domingo comi pipoca de tarde, jantei como de costume pão, café, ainda sentia fome comi um clube social e logo depois recebi um convite pra jantar, da mesma companhia do sábado, não pude recusar, quando ele perguntou se eu já havia jantado, óbvio que disse não, queria muito vê-lo antes de entrar em férias da faculdade e ir pra minha cidade natal. Jantamos em uma pizzaria maravilhosa, me controlei na salgada, comi dois pedaçinhos(mesmo) de salgada, mas a doce estava divina, era com massa de chocolate, nunca tinha comido, e cobertura de morango e chocolate. Até então eu ainda estava tranqüila, pensei que estava tudo dentro do previsto, a partir do ponto que não era por compulsão.
Hoje encontrei uma amiga e conversando sobre o finde ela disse: pois é né amiga esse finde foi que foi, pra ti...pipoca, lanche, pizza...e aí sim, pareceu muito maior o problema do que eu estava imaginando. No meio da manhã comprei bolachas Passatempo, meu pecado, mas comprei sem recheio e estavam deliciosas comi poucas e estava tranqüila, pois de café tinha tomado só uma xícara de café...mas depois de ter ouvido isso, cheguei em casa e em questão de duas três horas, alerta: compulsão!, eu comi todo o resto da pizza do restaurante que não era pouca e o resto do pacotinho de bolacha. Poxa estava tudo sobre controle, minha pizza eu ia dividir com minha colega de apartamento, minha bolacha eu dividi com minhas amigas pra sobrar menos pra mim, o psicológico, tava funcionando como magra. Não ficar pensando em...depois, o que eu irei comer? Mas para as coisas sairem do controle, precisa apenas uns minutos, segundos, centésimos.
No final de semana recebi um material sobre uma aula de distúrbios alimentares e cheguei a pensar que estava com um quadro de bulimia, porém eu não sei se o bulímico assume seu quadro, ou visualiza, isso já seria algo contra.
BULIMIA:
-Episódios recorrentes de compulsão alimentar
*Ingestão excessiva de alimentos por um período limitado de tempo (£2h) + perda de controle sobre comportamento alimentar
-Métodos compensatórios para prevenção de ganho de peso
*Indução de vômitos, uso de laxantes, diuréticos, enemas, jejum, exercícios excessivos ou outros
Esse é um trecho do material.
Portando, sexta-feira eu posso me considerar um indivíduo com quadro de bulimia, a medida que eu ia lendo meu corpo se arrepiava inteiro, eu não desejo isso pra mim nem pra ninguém, pode ser um quadro leve agora, mas um quadro de decepção com o próprio corpo, pode acarretar graves problemas.
Mas, continuando ler os slides, descobri que realmente, tenho um quadro de compulsão, pois não costumo utilizar os métodos compensatório, já fiz uso deles, mas poucas vezes:
COMPULSÃO ALIMENTAR:
-Episódios recorrentes de compulsão alimentar periódica (excesso alimentar + perda de controle)
-Acentuada angústia pela compulsão alimentar
-Frequência e duração da compulsão alimentar: média de 2 dias/semana/6 meses
Não utiliza métodos compensatórios inadequados (Ex: purgação)Estou com quadro de transtorno alimentar que as vezes dura dias, as vezes semanas e o dia que durar mais que isso eu verei meu peso retornar e não quero isso, meu corpo começou a mudar, preciso fazer algo para barrar esse acontecimento e acredito que pensar como magra, já afasta um pouco a comida de mim, eu sou uma pessoa que posso comer besteiras(de leve), que vou me manter magra, o que não posso, é ter episódios de compulsão, são nesses momentos que me vejo engordar.Preciso controlar isso, urgentemente. A nutricionista está marcada, sei que ela não é a salvação, mas espero que seja uma luz...que me leve a salvação que eu sei que só depende de mim mesma.
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